山梨｜中央市｜整体｜さとう整体院｜動体療法｜オステオパシー・スティルテクニック｜AKA骨盤矯正

こんにちは(*^^*)さとう整体院、佐藤です！
ものすごっっっく遅くなりましたが(￣▽￣;)本年もよろしくお願いいたしますm(__)m

寒い時期は思わぬ怪我や骨折をする方が増えます。
寒さで関節の動きが鈍くなり、いつもなら反応出来る動作が遅れてしまう事も原因のひとつだと思います。
何気ない時間に足首や手首の関節、肩回りを動かしてあげる事をしてみて下さいね(^-^)
足や腰が痛くて立ち上がるのがツライ方は、立ち上がりやすい高さの椅子を選んでみて下さい。
日々の生活の中、ちょっとの工夫で「おっ！？」って思う事はけっこうありますよ(о´∀`о)